Stres, vücudun zorlamalara ve değişime karşı verdiği otomatik tepkidir. Bir noktaya kadar yapıcıdır ve verimi artırır; ama o noktayı geçtiğinde verimi düşürür ve tedbir alınmazsa bunalıma ve kaygıya neden olur.
Stres yönetim ve kontrol şeması
Stres sebepleri
Çevremiz. Örneğin; Gürültü ve sıcaklık gibi
İş. Örneğin; Aşırı yüklenme, amaç yokluğu, belirsizlik ve sürekli değişim
Diğer İnsanlar. Örneğin; Saldırganlık, ayırım, aile, ilişki azlığı
Kendimiz. Örneğin; Egzersiz eksikliği, yanlış diyet, sağlık, para, hırs ve kişisel izlenim
Bu bölüm, mevcut stres derecenizi saptamanıza ve herhangi bir tipik belirtisine sahip olup olmadığınızı anlamanıza yardımcı olacak ve stresinizi nasıl kontrol altına almanız gerektiği konusunda ipuçları verecektir.
Her gün cinsel ilişkiye girmek zararlı mıdır? diyecek olursanız bu soruların cevabına şöyle cevap veririz: Aşırı şekilde cinsel ilişki, insanın bedensel olarak zayıflamasına sebep olur Görme özelliğinin zayıflamasına neden olabilir Eğer bir kimse doğal olarak vücut yapısı kuru ve serin ise/nemli değilse, az da olsa birtakım rahatsızlıklara sebep olabilir. Eğer...
Yüce Allah’ın “Eşleriniz sizin nesil yetiştiren tarlanızdır. Tarlanıza dilediğiniz şekilde varın! (1)” buyruğu haramları helal yapmaz. Dinimizde helaller de bellidir, haramlarda bellidir. Nitekim yüce Allah’ın “İşte bugün sizin dininizi kemale erdirdim ve üzerinizdeki nimetimi tamamladım (Maide Süresi 3)” buyruğu ve inen son kitabın Kuran-ı Kerim ve Resulünün son Peygamber Hz Muhammed...
Bilindiği gibi cinsel ilişki, başta cinsel organlar olmak üzere bütün vücudu etkileyen bir işlemdir. Bu işlem yapılırken cinsel heyecanın doğurduğu bazı hadiseler olmaktadır. Solunum ve nabzın artması, göz bebeklerin büyümesi, kan dolaşımının hızlanması ve orgazma varırken de adalelerin kasılması gibi bütün vücudu etkileyen hadiseler olmuştur. Vücudun eski düzenine kavuşması da,...
Kadın ve erkek cinsel ilişkiye girdikten ve bu işi tamamladıktan yani boşaldıktan sonra erkek penisini vajinadan (rahimden) dışarı çıkarmalıdır. Bu mesanede kalan meninin dışarı çıkmasını ve temizlenmesini sağlar. Temizlik yapılmazsa mikrop kapıp bulaşıcı hastalıklara yol açabilir. Eğer idrar yapmazsa hiç olmazsa kısa bir müddet sağ tarafına yatmalıdır. Mesanede kalan meni...
Dr. Cemal Zeki Evlilik Ve Mahremiyetleri adlı eserinde, bu işin tehlikelerini şöyle sıralar; 1- Aşk oyunları: İster ayık, ister uykuda, ister el, ister cinsi yakınlık şeklinde olsun, ölçüyü aşınca sağlığı yaralar. Bilhassa, vücut gelişmeden, tenasul uzuvları olgunlaşmadan bu zevke kendini kaptırmak uzuvların gelişmesine en elverişli, en lüzumlu unsurları, hayati maddeleri...
Çoğumuzun radyasyon yaydığına ihtimal bile vermediği saç kurutma makinesi, uzmanlara göre en çok manyetik dalga yayan aletlerden biri. Saçların saç kurutma makinesi ile kurutulması durumunda beyin, doğrudan yoğun elektromanyetik radyasyona maruz kalmaktadır. Elektromanyetik radyasyon, bağışıklık sistemini olumsuz yönde etkilediği gibi çeşitli kanser hastalıklarına da davetiye çıkarmaktadır. Bazı anne ve babalar,...
İçki yani alkol almaktan dolayı meydana gelen hastalıkların tedavisi ya imkansız olmakta ya kalıcı hastalıklar bırakmakta yada uzun süren bir tedavi süreci gerektirmektedir. İçkinin zararlarını maddeler halinde özetleyecek olursak eğer; 1 ▬ İçki, öyle korkunç bir hastalıktır ki, içki müptelası kadın gebe olduğunda ceninin ya doğarken ölümüne yahut da diri doğabildiği...
Abdestin bilinmeyen bir takım uhrevi, ruhsal, tıbbi ve sağlık açısından bilimsel faydaları vardır. Kıyamet günü ,abdest hakkında peygamber efendimiz buyuruyor ki; Şüphesiz ki benim ümmetim, kıyamet gününde, abdest izlerinden dolayı yüzleri nurlu, elleri ve ayakları parlak olarak çağrılacaktır. Abdestin dünyevi ve uhrevi pek çok faydaları vardır. Fakat her şeyden önce...
Zina, toplumsal büyük bir yaradır. Bu yaranın açtığı gediği hiç bir şey dolduramaz. İşleyenlerin dünya ve ahiret hayatlarını mahveden büyük bir günahtır. Ahlak duvarını yıkan, maddi ve manevi tahribatları büyük sosyal bir anarşidir. İşte doğurduğu sadece bedensel zararlardan ikisi. Bel soğukluğu Nasıl Bulaşır ve Belirtileri Nelerdir? Bu hastalık «gonokok» adı...
Mastürbasyonun soyut ve somut zararları vardır. Ancak ikisini beraber zikredeceğimden dolayı ayırmaya gerek hissetmedim. Ancak şunu belirtmek istiyorum ki mastürbasyon / kendini tatmin etme işini zevkin ve kendini tatmin için gerçekleştiriyorsan fiziki olarak etkileri görülecek olsa da asıl felaket manevi boyutta yaşanmaktadır 1-) Bunu bir alışkanlık haline getiren kişide evlilik isteği...
Cep telefonlarının yaydığı ısı ve sinyaller, hatta kılıf içerisinde kapalı tutulması bile bakterilerin kolayca çoğalmasına sebep oluyor ve vücudumuza ellerimiz vasıtası ile giriyor. Dokunmatik ekranlı telefonlara yerleşen bakterilerin, tuvalet sifonları ve vanalarına oranla 18 kat daha fazla bakteri taşıdığını ortaya koyuyor. Gündelik yaşamda kirli yüzeylere en fazla dokunan ve en...
Kuru Cennet meyvesi hurmanın insan sağlığı için faydaları bitmez. Bunun için mümkün mertebe hurma tüketimine dikkat etmeliyiz. Cennet meyvesi olan hurmanın sağlığımız açısından faydalarını kısaca şöyle özetleyebiliriz On bir ayın sultanı mübarek Ramazan, her yıl olduğu gibi bu yılda eşsiz güzellikleri, sonsuz bereketiyle hanelerimizde, ailemiz ve dostlarımızla birlikte yaşanmaya devame...
